2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
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602 kcal
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지방: 19.45g | 단백질: 38.03g | 탄수화물: 73.78g.
아침 식사: Herbalife Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Nestle Nestum Susu + Pisang, Nestle Cerelac Beras Merah. 저녁 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Herbalife Nutritional Shake Mix. 간식/기타: Happytos Tortilla Chips, Kopi Latte non Lemak. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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