2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.6 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
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2923 kcal
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지방: 131.55g | 단백질: 81.33g | 탄수화물: 363.38g.
점심 식사: Esfiha, Café (Infusão). 저녁 식사: Coca-Cola Refrigerante Zero, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pizza de Frango com Catupiry. 간식/기타: Coca-Cola Refrigerante Zero, Pizza de Frango com Catupiry, Bolo de Cenoura com Cobertura Glacé, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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