sennikovanatasha09님의 저널, 2020년 11월 12일

2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
102.5 kg 지금까지 감소한: 8.2 kg.    남은양: 30.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
814 kcal 지방: 60.28g | 단백질: 49.28g | 탄수화물: 16.53g.   아침 식사: Кофе мой. 점심 식사: Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф, Колбаса Докторская, Яйцо Куриное. 저녁 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Оладьи мясные. 더보기
2906 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 0.4 kg 감소하기

   응원하기   

댓글 
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. будем рады 😃 
2020년 11월 12일 작성이: rys27luss

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


sennikovanatasha09님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유