2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
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1186 kcal
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지방: 48.52g | 단백질: 88.70g | 탄수화물: 98.73g.
아침 식사: Ja! Saure Sahne 10% Fett, REWE Birne Abate Fetel, Dovgan Polnischer Quark, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Buchweizen mit Hühnerbrust . 저녁 식사: Shakshuka. 간식/기타: Mineralwasser, Aldi Rindersaftschinken, Buko Balance 17%, Wasa Vollkorn, Dinkelvollkornbrot, Buko Balance, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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