2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
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819 kcal
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지방: 35.41g | 단백질: 61.29g | 탄수화물: 66.83g.
아침 식사: Asahi 膠原蛋白粉, 香蕉, 米森 有機藍莓腰果麥片, 鮮乳坊 鮮乳優格. 점심 식사: 飯, 肉燥, 雞腿, 炒青菜. 저녁 식사: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 義式烤雞沙拉. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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