2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
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1013 kcal
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지방: 56.43g | 단백질: 37.48g | 탄수화물: 87.11g.
아침 식사: Orion Чокопай, Подсолнечное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Укроп, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Клинские Сосиски с Сыром, Макфа Спагетти Отварные. 저녁 식사: Свинина Тушеная, Подлива, Макфа Спагетти Отварные. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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