2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
|
681 kcal
|
지방: 35.81g | 단백질: 43.97g | 탄수화물: 42.99g.
점심 식사: Costela de Porco Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Sabor e Vida Bicamada Morango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Activia Iogurte Morango. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|