|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
|
1287 kcal
|
지방: 69.98g | 단백질: 82.36g | 탄수화물: 88.20g.
아침 식사: Хлеб из Мультизерна, Сливочный Сыр, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Семга Жареная. 점심 식사: Запеченный или Жареный Лосось, Кабачки Жареные, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Рыбный Суп. 저녁 식사: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Хурма, Зеленый Листовой Салат, Семга Жареная, Грецкие Орехи. 더보기
|
|
640 kcal
|
운동:
Аквааэробика - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
|
|