2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
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2122 kcal
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지방: 84.90g | 단백질: 143.83g | 탄수화물: 179.36g.
아침 식사: Sadia Margarina Deline, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Ovo Mexido, Macaxeira Cozida. 점심 식사: Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein, Friboi Patinho Moido Cozido, Macaxeira Cozida. 저녁 식사: Prezunic Pão Light de Linhaça, Ovo Mexido. 간식/기타: Danone YoPRO Coco com Batata-Doce. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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