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второе взвешивание 9 ноября
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64 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
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890 kcal
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지방: 28.03g | 단백질: 58.52g | 탄수화물: 100.28g.
아침 식사: Кофе, Соевое Молоко, Овсяноблин, Окей Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Fit Parad Сахарозаменитель, Кофе. 점심 식사: Хлебец, Магнит Сыр Маасдам, Клевер Сливки 20%, Чай. 저녁 식사: Рис Вареный, Кальмар Отварной. 더보기
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주 5.8 kg 감소하기
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Marzhana Nurgalieva님의 체중기록
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