2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
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1009 kcal
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지방: 26.61g | 단백질: 47.72g | 탄수화물: 149.56g.
아침 식사: Conad Gallette di Mais Biologiche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Oro Saiwa Fibrattiva (1), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Broccoli, Parmigiano (Grattugiato), Santa Lucia Ricotta, Felicia Bio Pasta Biologica di Grano Saraceno. 저녁 식사: Zucchine, Parmigiano (Grattugiato), Uovo. 간식/기타: Prugna Essiccata, Kiwi, Fiocchi d'Avena, Yogurt, Mandorle. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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