2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
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766 kcal
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지방: 28.53g | 단백질: 52.63g | 탄수화물: 73.38g.
아침 식사: Кофе Латте, Куриное Филе, Sierpc Сыр Королевский, Nordic Овсяные Хлопья, Киви. 점심 식사: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Огурец (с Кожурой), Розумний Вибір Гречка, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Лук. 더보기
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안정된 체중
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