|
Вот и снова мои 74.4кг Был срыв.. Начинаю заново.. До цели еще очень далеко
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
|
1179 kcal
|
지방: 60.43g | 단백질: 58.37g | 탄수화물: 104.06g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Epica Йогурт Малина-Лимон. 점심 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Heinz Сырный Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Эскалоп из Свинины. 저녁 식사: Сыр Эдам, Жареное Яйцо, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный. 간식/기타: Хурма, Epica Йогурт Гранат-Малина. 더보기
|
|
|
|