2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
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1271 kcal
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지방: 37.62g | 단백질: 58.55g | 탄수화물: 175.56g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Coffee with Skim Milk, Woolworths Raw Honey, Jungle Oats, Raisins (Seedless) . 점심 식사: Woolworths Oat & Sesame Rice Cakes, Woolworths Tangy Lite Mayonnaise, Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese, Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Woolworths Macaroni Cheese. 간식/기타: Woolworths Ginger Kick Shot , Banana Bread. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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