2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
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2147 kcal
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지방: 99.12g | 단백질: 104.75g | 탄수화물: 211.97g.
아침 식사: Jabłko, Świeży Makaron (Ugotowany), Ser Gouda, Morliny Szyneczka z Fileta z Indyka, Chleb Tostowy, Płatki Owsiane, Vitanella Owsianka Proteinowa Karmelowa, Ser Gouda, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. 점심 식사: Mieszane Warzywa (Mrożone), Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Banan, Piątnica Serek Wiejski. 저녁 식사: Lays Zielona Cebulka, Olej Roślinny, Biedronka Pieczarki, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Biedronka Kasza Gryczana, Hortex Warzywa na Patelnię Greckie. 더보기
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안정된 체중
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