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, 2020년 11월 12일:
1115 kcal
지방: 43.23g | 단백질: 51.92g | 탄수화물: 135.38g.
아침 식사:
黑咖啡, 荷包蛋, 白吐司, 全家 芋頭牛奶西米露.
점심 식사:
清炒蝦仁, 白蘑菇(炒), 炒高麗菜, 紫米粥.
저녁 식사:
白蘑菇(炒), 炒青菜, 紫米粥, 排骨湯, Costco 冷凍藍莓.
간식/기타:
番茄蔬菜汁(低鹽), 麻荖.
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