2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.1 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
|
1550 kcal
|
지방: 50.43g | 단백질: 97.48g | 탄수화물: 187.77g.
아침 식사: Сушеный Инжир, Щедрые Хлебцы Гречневые, Руккола, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. 점심 식사: SPAR Салат Овощной с Курицей, Рыбный День Минтай под Маринадом. 저녁 식사: Магнит Хурма, Бахетле Пирожок с Яблоками Постный, Руккола, Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. 간식/기타: Зеленый Чай, Еврозлак Сахар Песок, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Магнит Хлеб Донской , Красный Октябрь Конфеты Наслаждение, Домик в деревне Молоко 1,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Якобс Кофе Милликано. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|