2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
|
1175 kcal
|
지방: 38.35g | 단백질: 109.96g | 탄수화물: 99.82g.
아침 식사: ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Белок Яичный, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. 점심 식사: Cirio Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 저녁 식사: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Белок Яичный. 간식/기타: Кофе Латте, Апельсин. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|