2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
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1550 kcal
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지방: 57.51g | 단백질: 90.14g | 탄수화물: 200.98g.
아침 식사: Cabai Merah atau Rawit, Kacang Tanah, Terung, Alfamart Ikan Pindang, Jagung Rebus. 점심 식사: Pisang. 저녁 식사: Bawang Putih, Bawang Merah, Telur, Tahu, Ellenka Fiber Creme, Ubi Jalar (Manis). 간식/기타: Semangka, Rose Brand Tepung Tapioka, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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