2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 41.0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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1776 kcal
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지방: 64.70g | 단백질: 140.63g | 탄수화물: 163.06g.
아침 식사: Pears , BSN Syntha-6 Banana Protein Shake, Wonka Giant Pixy Stix. 점심 식사: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Wild Harvest Organic Spring Mix Salad. 저녁 식사: Texas Meat Packers Beef Street Taco Meat, Zatarain's New Orleans Style Black Beans & Rice. 간식/기타: Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Planters Deluxe Mixed Nuts, Frigo Light String Cheese, Dakota Style Honey Roasted Sunflower Kernels, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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