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e domani primo controllo dal nutrizionista... ahi ahi ahi so già che mi brontolerà per le “piccole variazioni” che ho apportato 😅😅😅
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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1381 kcal
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지방: 25.76g | 단백질: 122.91g | 탄수화물: 174.22g.
아침 식사: Caffè Istantaneo (in Polvere). 점심 식사: Zucchine, Pomodoro Cuore di Bue, Esselunga Tonno al Naturale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Lidl Zucca Delica, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Riso Basmati, Peperoni, Petto di Pollo (senza Pelle). 간식/기타: Barretta Dieta Lab Stracciatella Proteica, Caco Persimon, Caffè Istantaneo (in Polvere). 더보기
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