|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
|
1424 kcal
|
지방: 52.97g | 단백질: 88.48g | 탄수화물: 155.09g.
아침 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Щедрые Хлебцы Гречневые, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Останкино Сосиски Филейные, Жареное Яйцо. 점심 식사: Дикси Виноград Кишмиш, Магнит Хурма, Кефир 1%, Помидоры, Виктория Навага Жареная. 저녁 식사: Перекресток Манты с Говядиной на Пару, Кефир 1%, Банан. 간식/기타: Куриный Пирог, Курага. 더보기
|
|
2603 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 요리 - 4 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. будем рады 😃
2020년 11월 12일 작성이: rys27luss
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|