2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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1368 kcal
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지방: 52.98g | 단백질: 105.67g | 탄수화물: 103.10g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Confiança Mortadela, Prezunic Pão Light de Linhaça. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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