2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
|
1397 kcal
|
지방: 23.62g | 단백질: 138.68g | 탄수화물: 158.53g.
아침 식사: Tortillas de Maíz, Atún en Agua (Enlatado), Coliflor, Zanahoria, Pechuga de Pollo sin Piel, Brócoli, Arroz Blanco. 저녁 식사: Huevo. 간식/기타: Mandarinas, Svetia Stevia, Great Value Té Verde, Ultimate Nutrition Whey Gold, Similares Simi Low-Carb Protein, Plátano, Canela, Manteca de Cerdo. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|