edna193님의 저널, 2020년 11월 11일

Almoço delicinha de hj!

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
1165 kcal 지방: 50.10g | 단백질: 77.63g | 탄수화물: 96.93g.   점심 식사: DIA Manga Rosa , Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: DIA Manga Rosa , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Acém Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Macarrão Alho e Óleo. 간식/기타: Margarina, Café com Açúcar, Maratá Flocão de Milho, Ovo Mexido. 더보기
2704 kcal 운동: 스포츠 - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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