2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 41.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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1603 kcal
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지방: 66.07g | 단백질: 152.57g | 탄수화물: 96.25g.
아침 식사: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Member's Mark Creamy Almond Butter , Great Value 1/2% Milk, Bananas , Chobani Lowfat Plain Greek Yogurt, Strawberries , Raspberries . 점심 식사: Wing Zone Original Wings (5 Pieces). 저녁 식사: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Great Value 1/2% Milk, Chick-fil-A Light Italian Dressing, Chick-fil-A Cobb Salad with Grilled Nuggets. 간식/기타: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Celery . 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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TheAmazingGatorMan님의 체중기록
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