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Essen für heute!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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1840 kcal
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지방: 112.61g | 단백질: 110.57g | 탄수화물: 82.87g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Meßmer Grüner Tee Zitrone, Kaffee mit Milch, Hackfleisch (Hamburger, Ca. 23% Fett, Gefrorene Bratlinge), Edeka Williams-Christ Birnen, Dr. Oetker Vanillezucker, Jeden Tag Fettarmer Joghurt Mild, Iglo Rahm-Spinat, Gekochtes Ei. 더보기
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3393 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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