2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
|
1698 kcal
|
지방: 72.19g | 단백질: 79.95g | 탄수화물: 181.48g.
아침 식사: Магнит Банан, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Олейна Подсолнечное Масло, Рот Фронт Батончики, Сарафаново Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Куриное Филе, Гречка. 저녁 식사: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Картофель Фри (Большой). 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|