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High protein clafoutis ♡ (Pfannkuchenauflauf) ala bienesfitlife
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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1530 kcal
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지방: 27.76g | 단백질: 118.62g | 탄수화물: 194.29g.
아침 식사: Got7 Caramel Sauce , Äpfel, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Ei, Ja! Gemahlene Mandeln, Got7 Classic Protein 80 Strawberry, Gut & Günstig Dinkelmehl. 저녁 식사: Alpro Light Soja Cuisine, Ja! Geschälte Tomaten, Bio-Zentrale Sojagranulat , REWE Bio Dinkel Spaghetti. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, PowerBar Proteinnut2 Milk Chocolate Peanut. 더보기
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40g Dinkelmehl hell
40g Erythrit
30g Proteinpulver Vanille
5g gemahlene mandeln blanchiert
1 Ei
150ml ungesüßte Mandelmilch
Flavdrops nach Wahl
Topping nach Wahl :)
Ofen auf 175° vorheizen. Die Zutaten in einer Schüssel mit einem Schneebesen vermengen, in eine Backofen geeignete Form geben und für circa 30 Minuten backen. Fertig ist der Pfannkuchen Auflauf! Ich liebe diese gnatschige Konsistenz. 😍😂
2020년 11월 11일 작성이: norali.xx
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