2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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1529 kcal
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지방: 66.19g | 단백질: 111.23g | 탄수화물: 119.63g.
아침 식사: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Сыр, Семга Слабосоленая, Обычные Блины. 점심 식사: Салат Овощной, Кальмары Гриль. 저녁 식사: Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 간식/기타: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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