2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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1161 kcal
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지방: 39.33g | 단백질: 62.76g | 탄수화물: 115.85g.
아침 식사: Coffee with Milk, Weetabix Weetabix Protein, Morrisons Unsweetened Almond Milk. 점심 식사: Morrisons Cherry Tomatoes, Muller Light Greek Style Sublime Strawberry Yogurt, Hovis Wholemeal Bread Medium, Morrisons Smooth Peanut Butter, Stute Diabetic Strawberry Jam. 저녁 식사: Birds Eye Chicken Chargrills, Strong Roots Sweet Potato Fries. 간식/기타: Navels Oranges, Morrisons The Best Cheese & Pesto Palmiers. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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