2013년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 13일:
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1326 kcal
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지방: 49.21g | 단백질: 57.90g | 탄수화물: 170.87g.
아침 식사: SanCor Leche Chocolatada (200ml), Sánduche de Jamón y Queso. 점심 식사: Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Queso Fresco, Zapallito Verde. 저녁 식사: Brócoli, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Zapallito Verde. 간식/기타: SanCor Leche Chocolatada (200ml), Manzanas Rojas Deliciosas, Frutos Secos. 더보기
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1937 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 33 분, 휴식 - 13 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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