2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 35.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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2030 kcal
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지방: 90.11g | 단백질: 79.50g | 탄수화물: 151.90g.
아침 식사: Помидор Соленый, Рис Отварной, Жареное Яйцо, Свиная Корейка (Целая, Постная). 점심 식사: Своя Линия Овсяное Печенье с Кунжутом, Сметана 20%, Сало, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский с Семечками, Борщ Украинский. 저녁 식사: Добров Сосиски Ласунка З Вершками, Помидор Соленый, Жареное Яйцо, Рис Отварной. 간식/기타: Морские Кальмары Сушеные Соленые, Вино Сухое. 더보기
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