2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 38.8 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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1302 kcal
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지방: 100.77g | 단백질: 87.24g | 탄수화물: 13.39g.
아침 식사: Combat Musclepharm Казеин COMBAT, Jarrow Formulas MCT Oil, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Чеснок, Ряба Майонез Провансаль Фермерский Рецепт, Now Beef Gelatin Powder, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Простоквашино Сметана 25%, Жареная или Запеченная Курица. 점심 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%. 저녁 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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