2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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1113 kcal
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지방: 47.60g | 단백질: 75.86g | 탄수화물: 93.45g.
아침 식사: Mcvities Dark Chocolate Digestive Thins, Egg, Domty Veta Light, Luncheon Meat, Milk, Rich Bake Whole Wheat Toast. 점심 식사: دانون زبادي, Milk, Guava, Oats , Sante Granola Fruit , Cucumber, Tomatoes, Chicken Breast. 간식/기타: Milk, Ulker Finger Biscuits. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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