2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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492 kcal
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지방: 23.23g | 단백질: 53.87g | 탄수화물: 15.61g.
아침 식사: Café (em Pó Instantâneo), Activia Chia, Sadia Queijo Prato, Tomates, Ovo, Leite (Leite Integral). 점심 식사: Alface, Peito de Frango, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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