2013년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.8 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 12일:
|
1155 kcal
|
지방: 45.50g | 단백질: 129.00g | 탄수화물: 63.00g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, GNC 100% Soy Isolate. 점심 식사: Isagenix E+, GNC 100% Soy Isolate. 저녁 식사: Farmers Harvest eggs cage free, Hormel Natural Choice Uncured Bacon. 간식/기타: Beyond Tangy Tangerine, GNC 100% Soy Isolate, Sweet BBQ Snack Mix, Kay's Naturals Jalapeno Honey Mustard Protein Pretzel Sticks. 더보기
|
주 4.4 kg 증가하기
|