2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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715 kcal
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지방: 51.32g | 단백질: 34.25g | 탄수화물: 59.59g.
아침 식사: Clicks Smartbite Chia Seeds, Nature's Choice Flaxseed Powder , Safari Large Pitted Prunes, SPAR Kephir Full Cream Yeast Free Plain, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Strawberries . 점심 식사: Lettuce, Cucumber (with Peel) , Woolworths Cherry Tomatoes, Avocado 🥑 , Eskort Rib Burgers. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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