2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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1092 kcal
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지방: 41.66g | 단백질: 72.73g | 탄수화물: 105.64g.
아침 식사: Heidelbeeren, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kaffee mit Milch, Buchweizen mit Hühnerbrust. 저녁 식사: REWE Birne Abate Fetel, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Dovgan Polnischer Quark. 간식/기타: Buko Balance, Rinderbraten, Wasa Vollkorn. 더보기
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7 kcal
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운동:
이소라 - 50 분, Samsung Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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