2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
|
1373 kcal
|
지방: 57.85g | 단백질: 109.96g | 탄수화물: 101.33g.
아침 식사: 48 Копеек Мороженое Пломбир, Карат Violette Cream Cheese, Летний День Молоко 3,2%, Do4a Lab ISO 100, Хлебцы Wasa Ржаные Цельнозерновые. 점심 식사: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Щи с Курицей. 저녁 식사: Heinz Соус Сладкий Чили, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Куриное Филе. 간식/기타: Danone Йогурт 1,5%, Запеканка Шоколадная Виктория, Яблочное Пюре Несладкое, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Яичный Белок. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|