2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 36.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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780 kcal
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지방: 31.63g | 단백질: 74.07g | 탄수화물: 49.22g.
점심 식사: Baby Spinach, Chobani Plain Greek Yoghurt, Spicy Bean chilli fast800, Egg (Whole) . 저녁 식사: Chobani Plain Greek Yoghurt, Cauliflower , Ayam Light Coconut Milk, Chicken Breast Meat . 간식/기타: Chobani Plain Greek Yoghurt, Chocolate beetroot brownie fast800, Hulled Sunflower Seeds, Almonds . 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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