2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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1077 kcal
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지방: 35.33g | 단백질: 72.64g | 탄수화물: 116.12g.
점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Fugini Milho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo. 간식/기타: Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Kibon Picolé de Cajá, Melancia. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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