2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.6 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
|
2095 kcal
|
지방: 75.54g | 단백질: 114.82g | 탄수화물: 235.14g.
아침 식사: Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля, Зефир Снежок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Авокадо, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Глобус Крем Чиз , Бокатта Хлеб Бокатта . 점심 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Квашеная Капуста, Зефир Снежок, Окское Яичный Белок, Дядя Ваня Огурчики Восточные , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Радонеж Сухари Панировочные, Сыр Диетический 27% Ичкали, Куриное Филе. 저녁 식사: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Черемша, Олейна Подсолнечное Масло, Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля, Пятерочка Апельсин, Everyday Батончик Гигант с Молочным Шоколадом и Бананом, Семейные Секреты Клубника Замороженная, Яйцо Куриное. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|