|
я три дня работала по 8 часов (а работа состоит из физической активности), за день набегало более 20 тысяч шагов. сегодня я проснулась без ног, с дикими болями, спутаными мыслями и усталостью. и у меня случилось компульсивное переедание, с 8 до 10 утра я потребила бешеное количество калорий, около 4 тысяч. мне медленно стало становиться плохо, я стала пить воду литрами (во время этого тоже выпила много, целый кувшин). у меня открылась рвота, преимущественно водой. я всё время бегала в ванную комнату рвать. весь день. с 11 до 19 я каждые пять минут поднималась и блевала. сейчас 21, я выпила чай где-то в 19 часов, который я выблевала тоже, у меня ужасно болит горло, стучит в ушах, давит виски, опухло лицо, болят глаза, имею судороги, вся трясусь, очень плохо себя чувствую, не могу разговаривать и думать, тошнит и задыхаюсь. сейчас почти 22, я периодически блюю желчью. сегодня, в процессе кп, я также выпила 4 таблетки аллохола и 8 (1 раз 4 и второй тоже 4) активированного угля. мне очень плохо, что же мне делать, мне кажется, что я сейчас умру, я монстр
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
|
2562 kcal
|
지방: 95.81g | 단백질: 123.15g | 탄수화물: 305.71g.
아침 식사: Банан, Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Стрепсилс Леденцы, Творог 5%, Свежий Хлеб Хлеб Отрубной, Грецкие Орехи, Творог 5%, Гранола, Стрепсилс Леденцы, Paulig Кофе Молотый. 점심 식사: Гармония Сметана 20%, Грецкие Орехи, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Дикси Варенье Клубничное, Алексеевское Сгущенное Молоко, Любятово Печенье Лимонное, Milka XL Cookie Nut. 더보기
|
|