Alessandrrrrra님의 저널, 2020년 11월 10일

Torta glassata fatta in padella

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
1619 kcal 지방: 32.56g | 단백질: 81.05g | 탄수화물: 242.34g.   아침 식사: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Tre Mulini American Sandwich, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). 점심 식사: Tre Mulini Pane di Segale, Biolab Tofu al Naturale, Finocchio Crudo, Fesa di Tacchino. 저녁 식사:  Pomodori Ciliegini, Develey Dressing Yogurt, Latteria Yogurt Magro Bianco, Coop Farina di Grano Tenero 00. 간식/기타: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Vita D'or Olio di Semi di Girasole, Tre Mulini Preparato per Pane e Dolci Lievitati, Zucchero Semolato, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%. 더보기
1414 kcal 운동: spalle e braccia - 13 분, workout - 26 분, addominali - 31 분, 숙면 - 22 시간   50 분. 더보기

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