2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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840 kcal
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지방: 55.76g | 단백질: 55.22g | 탄수화물: 31.23g.
저녁 식사: Ovo Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana. 간식/기타: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Qualitá Nozes sem Casca. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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