2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
|
741 kcal
|
지방: 29.37g | 단백질: 48.84g | 탄수화물: 69.61g.
아침 식사: Herbalife Herbal Concentrate, Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Cookies & Cream, Herbalife Nutrev. 점심 식사: Abacaxi, Hemmer Maionese Tradicional, Heinz Ketchup, Boa Mão Crepioca de Queijo, Crepioca. 간식/기타: Nestlé Nesfit Morango e Cereais. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|