2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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1147 kcal
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지방: 63.49g | 단백질: 44.07g | 탄수화물: 100.75g.
아침 식사: Йола Колбаса Полукопченая Говяжья, Сливочное Масло, Слодыч Печенье, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Хлеб Зерновой. 점심 식사: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки, Рыбный Суп. 간식/기타: Carobson Питательный RAW-Батончик Кокос, Сгущенка, Спартак Печенье Мария. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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