2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
|
954 kcal
|
지방: 50.54g | 단백질: 101.15g | 탄수화물: 25.06g.
점심 식사: Manzana, Aldi Hamburguesa de Pavo. 저녁 식사: HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate y Galletas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Choco Fundir 70% , Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva, ElPozo Pechuga de Pavo, ElPozo Jamón Cocido , Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|