|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
|
776 kcal
|
지방: 31.81g | 단백질: 55.91g | 탄수화물: 71.08g.
아침 식사: Telur Puyuh, Bubur Nasi, Es Kopi dengan Susu dan Gula. 점심 식사: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus. 저녁 식사: Kwetiau, Kong Kee Egg Tofu, Telur Rebus Lunak, Oyong. 간식/기타: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Anekabis Gabin Cokelat. 더보기
|
|
1662 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 5 시간, 휴식 - 18 시간. 더보기
|
|